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天天热议:平躺是脊柱最喜欢的睡姿 这些姿势会加重脊髓和脊柱的负荷

来源: 时间:2023-03-29 07:15:45

原标题:平躺是脊柱最喜欢的睡姿 这些姿势会加重脊髓和脊柱的负荷

【平躺是脊柱最喜欢的睡姿】仰卧、平卧、侧卧、俯睡、登山型……睡觉的姿势那么多,医生表示,严格地讲,任何不正确的姿势都会加重脊髓和脊柱的负荷。比如“葛优躺”、跷二郎腿、过度弯腰等等。最有利于脊柱的姿势是平躺,包括游泳,因为人在游泳时,水的浮力会减少脊柱和关节的负荷。

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